Cześć dziewczyny!
Każda/każdy z nas wraz z wiekiem dotrwa do momentu, kiedy nasza cera zmieni się w cerę dojrzałą. Jest to nieuniknione, czasu nie da się zatrzymać. Niestety, ale jest to jedna z najbardziej wymagających typów skóry. W tym czasie spada ilość kwasu hialuronowego, które odpowiada za nawilżenie. U kobiet zmniejsza się liczba hormonów. Zauważalne stają się zmarszczki, wiotka i poszarzała cera czy plamy. Przy skórze dojrzałej, mówimy, że traci ona szybko wodę, a niestety z oporem przyjmuje składniki odżywcze. Nie mamy na to wpływu i niestety, ale nawet najdroższy krem świata, nie zatrzyma starzenia się cery. Może jedynie delikatnie spłycić zmarszczki.
Dzisiejszy wpis, rozpocznie nową serię na blogu - analizy typów cer i ich pielęgnacji.
CHARAKTERYSTYKA CERY DOJRZAŁEJ
Nasza skóra zaczyna się starzeć już po 25 roku życia. Po trzydziestce nabiera to tempa. Jednak dopiero po czterdziestym piątym roku, możemy nazywać naszą cerę - dojrzałą. Są to przybliżone wartości, wszystko jest zależne od czynników, które mają wpływ na skórę. Tak jak pisałam na wstępnie, w tym czasie spada ilość hormonów damskich, czyli estrogenów (związek z menopauzą) i progesteronu. Zauważalne jest pogorszenie ukrwienia skóry, wysuszenie, brak elastyczności, zmęczenie i szarzenie cery. Zmniejsza się również ilość kolagenu, kwasu hialuronowego, naskórek słabiej się odnawia. Dodatkowo skóra sucha, wrażliwa czy alergiczna starzeje się dużo szybciej. Zmarszczki są wcześniej zauważalne, ponieważ cera jest cienka i słabo nawilżona, ma cienką wartę lipidową.
Najważniejszym powodem starzenia się skóry jest słaba ochrona przed promieniami UV. To właśnie one, sprawiają, że kolagen szybciej "ucieka" od nas. Jest to tak zwany efekt fotostarzenia. Musimy pamiętać o odpowiednim kremie z filtrem, nawet w zimie! Jego brak w późniejszych latach, spowoduje zmarszczki i utratę jędrności skóry.
CECHY CERY DOJRZAŁEJ
- zmęczona skóra, poszarzała, bez blasku
- cera jest sucha, odwodniona, wygląda na cienką i wiotką
- widoczne są rozszerzone naczynka, ze względu na słabe ukrwienie skóry
- zauważalne są plamy i przebarwienia spowodowane słońcem
- spada elastyczność cery, opadają kąciki ust, oczu, policzki a twarz zmienia lekko kształt na nieregularny
- spora ilość zmarszczek
CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA STARZENIE SIĘ SKÓRY
- Słońce, czyli promienie UV. Jeżeli świadomie opalamy się nad wodą czy przy basenie, to może lepiej z tego zrezygnować. Sugeruję zakup kremu z filtrem, najlepiej SPF 50.
- Nadużywanie używek. Mowa oczywiście o paleniu papierosów czy piciu alkoholu.
- Stres
- Zła dieta. Głownie sugeruję tutaj sporą ilość cukru w spożywanych posiłkach oraz zbyt mała ilość tłuszczy.
- Błędy przy pielęgnacji, czyli błędy w oczyszczaniu twarzy, spanie w makijażu, brak nawilżenia cery.
RODZAJE ZMARSZCZEK
- mimiczne - związane z mimiką twarzy np. zmarszczki na czole, kurze łapki,
- statyczne - utrwalenie zmarszczek mimicznych
- grawitacyjne - powstają, kiedy skóra staje się mniej elastyczna.
PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ
- Ochrona przed słońcem - pisałam wyżej, ale będę to powtarzać jeszcze dziesięć razy! Promienie UV wysuszają naszą skórę, przyśpiesza powstawanie zmarszczek i przebarwień. Nie zapominajcie o kremach z filtrem, szczególnie wiosną i latem (SPF 15, 25, 50)
- Peeling - złuszczanie martwego naskórka jest bardzo ważne. Istotne jest również to, aby robić to systematycznie, czyli np. raz w tygodniu. Pozwala to skórze na delikatne wygładzenie skóry i przygotowuje cerę do wchłonięcia bomby składników odżywczych zwartych w serach i kremach. Warto wspomnieć, że skóra dojrzała ma skłonności do rogowacenia się martwego naskórka, dlatego tak ważna jest regularność. Peelingi, po które powinno się sięgać to kawitacyjny, enzymatyczny czy drobnoziarnisty.
- Systematyczna pielęgancja - to, że raz nałożymy krem przeciwzmarszczkowy, nie sprawi, że będziemy mieć ich mniej. Ważne jest regularne stosowanie preparatów, które lubi nasza skóra. Na noc wybierajmy kremy ze składnikami odżywczymi (co cery dojrzałej, znajdziecie je nieco niżej). Na dzień kremy SPF, nie zapominajmy o oczach, które są naprawdę wrażliwe.
- Masaż - masaż na skórze najlepiej wykonywać wskazującym palcem. Na cerze wykonywać małe kółka, od środka twarzy na zewnątrz, zgodnie ze wskazówkami zegara.
PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ RANO
W pierwszym kroku oczywiście należy oczyścić skórę z zanieczyszczeń, kurzu i sebum. Najlepszym rozwiązaniem jest żel do mycia twarzy, dostosowany do wymogów cery. Należy pamiętać, aby wycierać twarz w czysty ręcznik, przeznaczony wyłącznie do naszej buźki. Na nich również znajduje się wiele bakterii i zanieczyszczeń, więc lepiej pilnować tego, aby był czysty. Przestrzegam, przed sięganiem po zwykłe mydło do oczyszczania twarzy. Zawiera ono odczyn zasadowy. Następnie używamy toniku, pamiętajcie, że nie powinien on zawierać alkoholu w składzie. Kolejna czynność to serum, dostosowane do wymogów cery. Później aplikujemy krem. Istotne jest to, aby był on lżejszy od tego na noc. Jego działanie powinno skupiać się na ochronie przed czynnikami zewnętrznymi. Nie zapominajmy o filtrach, które uchronią naszą skórę przed promieniowaniem UV.
Nie można zapomnieć o skórze wokół oczu, która jest wyjątkowo wrażliwa i cienka. Jest niemalże pozbawiona gruczołów łojowych, co wpływa na jej przesuszenie. Wybierajcie kremy o lekkiej konsystencji, tak aby podczas aplikacji nie naciągać skóry.
Raz w tygodniu powinno się wykonać peeling. Pisałam o tym wyżej, jaki najlepiej wybrać i czemu to służy.
Dwa razy w tygodniu, można pozwolić sobie na maseczkę odżywczą czy regenerującą.
PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ WIECZOREM
Jeśli mieliśmy nałożony makijaż, to powinniśmy zacząć od jego demakijażu. Najlepszym rozwiązaniem do cery dojrzałej są płyny micelarne, które nie naruszą warstwy hydrolipidowej skóry oraz będą działać łagodząco. Następnie resztki makijażu domywamy żelem do twarzy i wodą. Pamiętajmy o oczyszczaniu dwuetapowym, jest bardzo istotne, kiedy nosimy makijaż. Później kolejność jest taka jak w przypadku pielęgnacji dziennej: tonik, serum i krem. Tym razem stawiamy na produkt z bombą witamin i składników aktywnych. Warto by kosmetyki przeznaczone do wieczornej pielęgnacji cery zawierały takie składniki jak: retinol, witamina C i witamina E.
SKŁADNIKI DLA CERY DOJRZAŁEJ
- Algi - są idealnym źródłem witamin, minerałów, białka i antyoksydantów. Sprawdzają się przy podrażnieniach, usuwają opuchliznę przy oczach. Dzięki antyoksydantom spowalniają procesy starzenia się, a skóra odzyskuje jędrność i elastyczność.
- Retinol - czyli witamina A i jej pochodne. Zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Witamina A, jest znana jako odmładzająca. Ze względu na swoje działanie fototoksyczne, preparaty na bazie retinolu warto stosować na noc, z kolei w ciągu dnia skórę zabezpieczać kremem z filtrem UV.
- Kwas hialuronowy - odpowiada za nawilżenie i elastyczność skóry.
- Witamina C - stymuluje syntezę kolagenu, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt i nadaje blasku cerze.
- Koenzym Q10 - wspomaga regeneracją komórek
- Oleje roślinne - pomocne w procesie odnowy komórkowej.
- Witamina E - nawilża i odżywia skórę. Zaprzestaje starzeniu się, wyrównuje koloryt.
MAKIJAŻ CERY DOJRZAŁEJ
W pierwszej kolejności sięgamy po bazę. Pozwoli ona na wyrównanie kolorytu, niedoskonałości i zniweluje zaczerwienienia. Aby makijaż był perfekcyjny, pamiętajmy, by używać podkładu dla cery dojrzałej posiadający lekką konsystencję. Można sięgnąć po podkład rozświetlający.
Pod oczy stosujmy korektory rozświetlające, delikatnie połyskujące. Musimy pamiętać, aby nie przesadzić z ilością produktów, ponieważ skóra zbyt obciążona, zacznie uwydatniać niedoskonałości. Twarz należy również wykonturować. Bronzer należy zaaplikować na kości policzkowe, żuchwę, skronie i boki czoła. Możemy również sięgnąć po róż do policzków, który potrafi zdziałać cuda. Dodaje on młodzieńczego uroku. Twarz staje się świeża i promienista. Sięgając po cienie do powiek, powinniśmy wybrać odcienie złota, brzoskwiniowe, delikatne brązy, beże, róże wszystkie naturalne. Jeśli jest to wyjście wieczorowe, można zastosować cienie satynowe. Na linię wodną powieki, można użyć kredki w kolorze cielistym. Optycznie powiększy ona oko. Na sam koniec, aplikujemy puder, najlepiej transparentny. Pamiętajmy jednak, aby nie nakładać go zbyt wiele w okolicach oczu, ponieważ uwydatni zmarszczki. Możemy również użyć pomadki, świetnie sprawdzi się delikatny róż, który odmłodzi całą twarz.
Pod oczy stosujmy korektory rozświetlające, delikatnie połyskujące. Musimy pamiętać, aby nie przesadzić z ilością produktów, ponieważ skóra zbyt obciążona, zacznie uwydatniać niedoskonałości. Twarz należy również wykonturować. Bronzer należy zaaplikować na kości policzkowe, żuchwę, skronie i boki czoła. Możemy również sięgnąć po róż do policzków, który potrafi zdziałać cuda. Dodaje on młodzieńczego uroku. Twarz staje się świeża i promienista. Sięgając po cienie do powiek, powinniśmy wybrać odcienie złota, brzoskwiniowe, delikatne brązy, beże, róże wszystkie naturalne. Jeśli jest to wyjście wieczorowe, można zastosować cienie satynowe. Na linię wodną powieki, można użyć kredki w kolorze cielistym. Optycznie powiększy ona oko. Na sam koniec, aplikujemy puder, najlepiej transparentny. Pamiętajmy jednak, aby nie nakładać go zbyt wiele w okolicach oczu, ponieważ uwydatni zmarszczki. Możemy również użyć pomadki, świetnie sprawdzi się delikatny róż, który odmłodzi całą twarz.
OLEJE O DZIAŁANIU PRZECIWZMARSZCZKOWYM
- olej z pestek malin - INCI: Raspberry Seed Oil, Rubus Idaeus Seed Oil, Rubus Idaeus Seed, Rubus Idaeus (Red Rasberry) Oil
- olej rijutnujiwy - INCI: Hippophae Rhamnoides Pulp Oil, Hippophae Rhamnoides Oil, Hippophae rhamnoides (Seabuckthorn) Berry Oil, Seabuckthorn Berry Oil, Hippophae Rhamnoides (Seabuckthorn) Fruit Oil
- olej z pestek moreli - INCI: Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Apricot Oil, Apricot Kernel Fat, Prunus Armeniaca Oil, Prunus Armeniaca Seed Oil, Apricot (Prunus Armeniaca) Seed Oil
- olej z dzikiej róży - INCI: ROSA CANINA (DOG ROSE) SEED EXTRACT, DOG ROSE (ROSA CANINA) SEED EXTRACT
- olej z czarnuszki siewnej - INCI: NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL, NIGELLA SATIVA (BLACK SEED) SEED OIL, BLACK CUMIN SEED OIL, NIGELLA SATIVA OILS, NIGELLA SATIVA OIL, NIGELLA SATIVA SEED EXTRACT
Podoba się Wam taka seria? Jaką cerę chcecie następnym razem?
W jakim jesteście wieku?
Dotyka Was już któraś z wymienionych cech cery dojrzałej?
 |
14 komentarze
Ja jeszcze nie posiadam cery dojrzałej, ale za kilka lat to się zmieni pewnie :D
OdpowiedzUsuńPrzeraża mnie, ze po 30 skóra zaczyna się szybko starzeć bo neistety do 40 mi coraz bliżej ;p
OdpowiedzUsuńBardzo przydatne informacje. Moja skóra już dobiega 60tki, z wiekiem jest coraz bardziej wymagająca :)
OdpowiedzUsuńTo nie dla mnie jeszcze :)
OdpowiedzUsuńja kremów używam od 22 roku życia:) dzięki temu wyglądam na 20 lat i nie chcą mi % dalej sprzedawać haha
OdpowiedzUsuńJa jeszcze nie mam cery dojrzałej ale wiem że lepiej zapobiegać:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Trochę tego jest, ale uważam, że warto poświęcić chwilkę dziennie, aby skóra wyglądała lepiej :)
OdpowiedzUsuńświetny post, dowiedziałam się tu wielu rzeczy, których wcześniej nie wiedziałam, obserwuję i czekam na więcej postów z tej serii, o takiej tematyce :D
OdpowiedzUsuńeerie-world.blogspot.com
Bardzo mi się podoba pomysł na tą serie postów ☺
OdpowiedzUsuńMója cera jest trochę tłusta, trochę wrażliwa ale raczej nie dojrzała -zostało mi do tego etapu prawie dwadzieścia lat 😉
Pozdrawiam
Zgadza się, mówisz, że jeśli ktoś się starzeje, obowiązkowa jest intensywniejsza pielęgnacja skóry, aby spowolnić pojawianie się zmarszczek na skórze. Zwracam też uwagę na pielęgnację skóry w każdym sercu. Pozdrowienia z Indonezji.
OdpowiedzUsuńCera dojrzała wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Ale lepiej zadbać o to za młodu, aby skóra cały czas była w dobrej kondycji :)
OdpowiedzUsuńDojrzała to ogólne pojęcie.. skóra dojrzała może być zarówno tłusta, sucha, wrażliwa, atopowa :)
OdpowiedzUsuńJa mam cerę suchą, więc już teraz dbam tak, jak o dojrzałą:)
OdpowiedzUsuńIdealne wskazówki dla mojej mamy, muszę jej podsunąć Twój artykuł :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny. Zachęcam do komentowania oraz obserwowania mojego bloga. Jest to dla mnie ogromna motywacja do dalszego pisania. :)